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Frullato di mirtilli: ricetta

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Frullato di mirtilli: ricetta

Messaggio Da Conan il Sab Gen 14, 2012 10:01 am

2 tazze di cubetti di ghiaccio
1 tazza di mirtillli freschi
1 tazza di latte scremato
¾ di tazza di pesche sciroppate
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
2 cucchiai di proteine del siero in polvere

Frullate tutti gli ingredienti tranne il ghiaccio fino ad avere un composto omogeneo. Poi aggiungete i cubetti di ghiaccio e continuate a frullare fino a che avrete il tutto alla consistenza desiderata.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 300
Proteine 21 g
Carboidrati 54 g
Grassi 1 g

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Re: Frullato di mirtilli: ricetta

Messaggio Da evirtual il Sab Gen 14, 2012 12:43 pm

Buonissimo!!!!1 Smile

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Re: Frullato di mirtilli: ricetta

Messaggio Da Conan il Sab Gen 14, 2012 1:33 pm

D'estate poi deve essere uno spettacolo

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Re: Frullato di mirtilli: ricetta

Messaggio Da evirtual il Dom Gen 15, 2012 2:13 am

E si, poi invece di mirtilli si potrebbe mettere altra frutta tipo fragole, (visto che costano anche un po di meno Very Happy)

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Re: Frullato di mirtilli: ricetta

Messaggio Da Conan il Dom Gen 15, 2012 2:17 am

Esatto: mirtilli, fragole, more o frutti di bosco in generale. Dipende dai gusti dell'individuo

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Re: Frullato di mirtilli: ricetta

Messaggio Da evirtual il Dom Gen 15, 2012 4:52 am

Mi hai fatto venire l'acquolina in bocca Smile

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Re: Frullato di mirtilli: ricetta

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