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Lumberjack squat per chi ha problemi alla schiena?

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Lumberjack squat per chi ha problemi alla schiena?

Messaggio Da frankzane il Ven Feb 12, 2016 10:59 am

Per chi soffre di problemi alla colonna come ernie, protrusioni o chi ha i muscoli lombari deboli, e non può eseguire lo squat classico può essere utile questa variante?

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Re: Lumberjack squat per chi ha problemi alla schiena?

Messaggio Da Conan il Dom Feb 14, 2016 4:17 am

Di sicuro la schiena ha meno pressione su di sé, ma il carico che si può usare è basso, quindi le serie devono essere molto lunghe per poterle sentire.

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