Salute e forma fisica
Entra a far parte della nostra comunità.
Ultimi argomenti
» sALUTO
Mer Set 20, 2017 10:19 am Da idenich

» informazioni alimenti
Mar Giu 27, 2017 5:26 am Da carl34

» 15 ANNI MASSA
Ven Giu 23, 2017 2:12 pm Da MarcoCal

» Omega 3 e ictus: benefici da alimenti e integratori?
Sab Giu 10, 2017 3:01 pm Da A_L_I_N

» domanda
Sab Giu 10, 2017 2:55 pm Da A_L_I_N

» barrette proteiche
Ven Giu 09, 2017 3:53 am Da carl34

» salve a tutti
Mer Mag 24, 2017 4:54 pm Da A_L_I_N

» alimentazione massa
Lun Mag 08, 2017 7:49 am Da carl34

» Diario proteico
Mer Mag 03, 2017 7:55 am Da carl34

» Consigli culinari
Ven Apr 21, 2017 6:37 am Da azzinimartina

» Salve a tutti
Mer Apr 19, 2017 9:51 am Da carl34

» Niente
Mar Apr 11, 2017 10:13 am Da ghali13

» mi presento
Lun Apr 10, 2017 7:41 am Da carl34

» diario di crazybig
Mar Apr 04, 2017 8:42 am Da Filippius

» scheda massa febbraio-marzo
Dom Feb 05, 2017 10:44 am Da jonathanmicori

» Problema dorso
Dom Gen 29, 2017 3:30 pm Da Bild_Boy

» Ginocchiera per SQUAT, quale acquistare?
Gio Dic 29, 2016 3:50 am Da Filippius

» Alimentazione massa 15 anni
Mer Nov 16, 2016 11:13 am Da Denis01

» Inguine anca e femorale.
Mer Nov 02, 2016 9:40 am Da Kovacici10

» Aiuto scheda massa.
Mer Set 21, 2016 10:06 am Da champ21

Accedi

Ho dimenticato la password

Ricerca avanzata
Cerchi qualcosa all'interno del forum e non lo trovi? Prova a fare una ricerca avanzata, cliccando qui.
Chi è in linea
In totale ci sono 12 utenti in linea: 0 Registrati, 0 Nascosti e 12 Ospiti :: 2 Motori di ricerca

Nessuno

Il numero massimo di utenti online contemporaneamente è stato 100 il Mar Nov 13, 2012 8:13 am
Ottobre 2017
LunMarMerGioVenSabDom
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Calendario Calendario

I postatori più attivi del mese

Forum della pubblicità

Stacco da terra dubbio

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso

Stacco da terra dubbio

Messaggio Da frankzane il Ven Mag 08, 2015 3:44 pm

Nello stacco da terra il bilanciere deve "strisciare" le tibie per forza? Qual'è la corretta esecuzione?

_________________________

"No pain, No gain"
avatar
frankzane
Principiante
Principiante

Messaggi : 325
Data d'iscrizione : 14.04.13

Tornare in alto Andare in basso

Re: Stacco da terra dubbio

Messaggio Da Conan il Ven Mag 08, 2015 8:33 pm

In teoria sì. Poi se riesci a mantenere una buona postura/ equilibrio anche senza tenere il bil. così vicino alle tibie va bene lo stesso.

_________________________

Per tutti i neofiti vogliosi di risposte: leggete prima di aprire nuovi thread

Hell is when you meet the person you could have been

Quello che voi chiamate prestazione eccezionale io la chiamo normalità, quello che voi chiamate prestazione irraggiungibile io la chiamo prestazione eccezionale. E' per questo che io ho quello che voi non avete.
avatar
Conan
Leggenda
Leggenda

Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10

http://salutealtop.italians.tv

Tornare in alto Andare in basso

Re: Stacco da terra dubbio

Messaggio Da frankzane il Sab Mag 09, 2015 3:21 am

Anche sopra il ginocchio, lungo le coscie deve strisciare vero?
Quando fai stacco usi i calzettoni?

_________________________

"No pain, No gain"
avatar
frankzane
Principiante
Principiante

Messaggi : 325
Data d'iscrizione : 14.04.13

Tornare in alto Andare in basso

Re: Stacco da terra dubbio

Messaggio Da Conan il Sab Mag 09, 2015 3:42 am

Io non ho mai strisciato (faccio i rumeni però), ma anche facendo i classici stacchi da terra il bilanciere mi è sempre rimasto distante dalle tibie e non ha mai strisciato: riesco a mantenere un buon baricentro anche senza tenere il bilanciere attaccato alle tibie.

_________________________

Per tutti i neofiti vogliosi di risposte: leggete prima di aprire nuovi thread

Hell is when you meet the person you could have been

Quello che voi chiamate prestazione eccezionale io la chiamo normalità, quello che voi chiamate prestazione irraggiungibile io la chiamo prestazione eccezionale. E' per questo che io ho quello che voi non avete.
avatar
Conan
Leggenda
Leggenda

Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10

http://salutealtop.italians.tv

Tornare in alto Andare in basso

Re: Stacco da terra dubbio

Messaggio Da frankzane il Gio Giu 04, 2015 2:57 am

Per evitare gli ematomi sulle tibie cosa posso fare? tenere il bilanciere più distante? Non vorrei sbagliare l'esecuzione

_________________________

"No pain, No gain"
avatar
frankzane
Principiante
Principiante

Messaggi : 325
Data d'iscrizione : 14.04.13

Tornare in alto Andare in basso

Re: Stacco da terra dubbio

Messaggio Da Conan il Gio Giu 04, 2015 5:41 am

Sì, oppure usare dei calzettoni.

_________________________

Per tutti i neofiti vogliosi di risposte: leggete prima di aprire nuovi thread

Hell is when you meet the person you could have been

Quello che voi chiamate prestazione eccezionale io la chiamo normalità, quello che voi chiamate prestazione irraggiungibile io la chiamo prestazione eccezionale. E' per questo che io ho quello che voi non avete.
avatar
Conan
Leggenda
Leggenda

Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10

http://salutealtop.italians.tv

Tornare in alto Andare in basso

Re: Stacco da terra dubbio

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Tornare in alto Andare in basso

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto


 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum