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connessione mente muscolo

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connessione mente muscolo

Messaggio Da Bild_Boy il Mer Mag 06, 2015 11:41 am

Ciao a tutti quanti vi scrivo perche continuo ad avere il problema della connessione mente muscolo sui pettorali,anzi su uno lo sente bene, quello sinistro,l altro invece lo sento meno pero non nello stesso punto, ma in un altro del pettorale.secondo voi se nell allenamento per il petto passa ad esempio sulla panca da 60x6 a 30x il max che riesco a fare in modo fluido e lento,lo stesso con croci abbassando di molto il carico ed ideam per le spinte... Per voi si può riuscire a sentire i pettorali che si contraggono similmente ma sopratutto nello stesso punto?perche a ne sembra che il sinistro sento più la parte alta mentre nell destro più la parte bassa,e questo mi da un fastidio enorme... Ecco perche ho deciso di mettere da parte l ego,almeno per i pettorali.. Grazie a tutti ciao

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Re: connessione mente muscolo

Messaggio Da Conan il Mer Mag 06, 2015 11:59 am

Magari all'inizio può servire per migliorare la contrazione in maniera più uniforme, però dal punto di vista della massa dimezzare i carichi (soprattutto sui fondamentali) non è di grande utilità.

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