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I cosiddetti "piedi a papera"

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I cosiddetti "piedi a papera"

Messaggio Da Bild_Boy il Mer Lug 30, 2014 12:14 pm

Salve a tutti...volevo chiedervi se potrebbero esserci dei problemi per sviluppare massa muscolare alle,gambe (visto che voglio praticare il bodybuilding)avere i cosiddetti "piedi a papera"? Per esempio potrei avere dei problemi nel cambiare angolazione delle punte nello squat oppure nei calf? Perche per esempio nello squat per andare fino in totale acosciata devo tenere i piedi molto all infuori,nn riesco a fare lo squat con i piedi dritti se non,non completamente...spero che mi risponderete presto grazie... Poi ci sarebbe anche un altra cosa...ce un polpaccio che mi sembra piu piccolo del altro e piu definito,cioe vedo la linea che separa il muscolo invece nell altro polpaccio lo vedo piu grosso ma,senza la linea,che lo separa e se li misuro sono praticamente identici...nn capisco...e vorrei sapere se col tempo questa cosa si puo riparare finche tutte e due i polpacci potranno diventare uguali a furia di allenarli...grazie,ancora rispondetemi presto please thanks

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Re: I cosiddetti "piedi a papera"

Messaggio Da Conan il Gio Lug 31, 2014 6:42 am

Succede spesso, è dato anche da una scarsa mobilità delle caviglie. Nessun problema, anzi se tieni le punte all'infuori probabilmente salvaguardi molto di più anche il ginocchio durante lo squat.

Per i polpacci direi che è solo un problema visivo, nulla di più. I polpacci poi vengono usati quotidianamente in egual misura quindi dire che la cosa si appianerà da sola con il tempo.

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Re: I cosiddetti "piedi a papera"

Messaggio Da Bild_Boy il Gio Lug 31, 2014 11:32 am

Grazie mille Conan mi hai tolto molti dubbi thanks

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Re: I cosiddetti "piedi a papera"

Messaggio Da Zefiro il Lun Ott 05, 2015 3:51 pm

Io li ho e sullo squat non ho mai avuto problemi... leggermente sugli affondi perché tendo a far rientrare il ginocchio =( ma se c presti un po' d attenzione riesci cmq a lavorare =)
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Re: I cosiddetti "piedi a papera"

Messaggio Da LUIGI_1981 il Mer Ott 21, 2015 6:13 am

Anche io ho i piedi a papera Smile ma fin'ora non ho avuto nessun problema...
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Re: I cosiddetti "piedi a papera"

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