Salute e forma fisica
Entra a far parte della nostra comunità.
Ultimi argomenti
» sALUTO
Mer Set 20, 2017 10:19 am Da idenich

» informazioni alimenti
Mar Giu 27, 2017 5:26 am Da carl34

» 15 ANNI MASSA
Ven Giu 23, 2017 2:12 pm Da MarcoCal

» Omega 3 e ictus: benefici da alimenti e integratori?
Sab Giu 10, 2017 3:01 pm Da A_L_I_N

» domanda
Sab Giu 10, 2017 2:55 pm Da A_L_I_N

» barrette proteiche
Ven Giu 09, 2017 3:53 am Da carl34

» salve a tutti
Mer Mag 24, 2017 4:54 pm Da A_L_I_N

» alimentazione massa
Lun Mag 08, 2017 7:49 am Da carl34

» Diario proteico
Mer Mag 03, 2017 7:55 am Da carl34

» Consigli culinari
Ven Apr 21, 2017 6:37 am Da azzinimartina

» Salve a tutti
Mer Apr 19, 2017 9:51 am Da carl34

» Niente
Mar Apr 11, 2017 10:13 am Da ghali13

» mi presento
Lun Apr 10, 2017 7:41 am Da carl34

» diario di crazybig
Mar Apr 04, 2017 8:42 am Da Filippius

» scheda massa febbraio-marzo
Dom Feb 05, 2017 10:44 am Da jonathanmicori

» Problema dorso
Dom Gen 29, 2017 3:30 pm Da Bild_Boy

» Ginocchiera per SQUAT, quale acquistare?
Gio Dic 29, 2016 3:50 am Da Filippius

» Alimentazione massa 15 anni
Mer Nov 16, 2016 11:13 am Da Denis01

» Inguine anca e femorale.
Mer Nov 02, 2016 9:40 am Da Kovacici10

» Aiuto scheda massa.
Mer Set 21, 2016 10:06 am Da champ21

Accedi

Ho dimenticato la password

Ricerca avanzata
Cerchi qualcosa all'interno del forum e non lo trovi? Prova a fare una ricerca avanzata, cliccando qui.
Chi è in linea
In totale ci sono 12 utenti in linea: 0 Registrati, 0 Nascosti e 12 Ospiti :: 2 Motori di ricerca

Nessuno

Il numero massimo di utenti online contemporaneamente è stato 100 il Mar Nov 13, 2012 8:13 am
Novembre 2017
LunMarMerGioVenSabDom
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Calendario Calendario

I postatori più attivi del mese

Forum della pubblicità

Articolo sul tonno

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso

Articolo sul tonno

Messaggio Da Conan il Lun Mag 30, 2011 12:00 pm

Ho trovato questo articolo sul tonno sott'olio: http://benessere.atuttonet.it/alimentazione/il-tonno-sottolio-meglio-che-al-naturale.php
Voi che ne pensate? Secondo me sbagliano in diversi punti:
1) Non è vero che nel tonno sott'olio non c'è sale. Di sicuro ce ne è di meno che in quello al naturale ma il sale lo mettono anche in quello sott'olio
2) La differenza calorica: 100 grammi di tonno al naturale apportano 95cal mentre 100 di tonno sott'olio ben 231. Ora anche se noi sgocciolassimo il più possibile il tonno sott'olio di sicuro un pò di olio rimane in quanto il tonno lo assorbe e poi ovviamente non possiamo tenere il tonno per un giorno in tero a testa in giù per farlo sgocciolare del tutto quindi alla fine dei conti il tonno sott'olio è sempre più calorico di quello al naturale.
Ora secondo me giustiface la superiorità del tonno sott'olio rispetto a quello al naturale dicendo che può portare ad una minore ritenzione idrica quando poi ci dobbiamo mangiare 80-100 calorie in più mi pare una buffonata, un pò come dire: "Guadagno 2000€ al mese ma siccome mi piace avere il giardino in casa mi compro la villa da 100 milioni di € perchè ha il giardino e lascio stare la casetta a 2 piani che mi costa 600000 €".... dov'è il vantaggio?
Poi anche demonizzare così tanto il sale per la ritenzione idrica.... il sale è in un sacco di alimenti e non vedo come un pò di sale in 100 grammi di tonno al naturale possano creare così tanti problemi in una persona che di sale ne mangia il giusto quantitativo ogni giorno. Posso capire se uno mangiasse pane e salumi da mattina a sera allora sì che l'apporto di sale andrebbe ridistribuito bene ma fare tutte queste storie per una quantià così piccola di differenza mi pare esagerato.
avatar
Conan
Leggenda
Leggenda

Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10

http://salutealtop.italians.tv

Tornare in alto Andare in basso

Re: Articolo sul tonno

Messaggio Da evirtual il Ven Giu 10, 2011 2:08 pm

secondo me la frase "alimento assolutamente privo di sale aggiunto e grassi." si riferiva all'insalata. non al tonno Smile. Comunque il sale sta nei tutti 2 tipi, magari un po di più in quello al naturale. Poi un tono all'olio con l'insalata non farà sicuramente male, anche se un po più calorico e con olio di oliva. perché comunque ai grassi non dobbiamo rinunciare mai, anche a dieta. ma anche dire di evitare il tonno al naturale perché contiene tanto sale mi pare comunque un po troppo Smile

_________________________

Un bilanciere ti aspetta ogni giorno.... Ogni santo Giorno!
avatar
evirtual
Esperto
Esperto

Messaggi : 1076
Data d'iscrizione : 04.05.11
Età : 31
Località : terni

Tornare in alto Andare in basso

Re: Articolo sul tonno

Messaggio Da Conan il Ven Giu 10, 2011 2:13 pm

evirtual ha scritto:secondo me la frase "alimento assolutamente privo di sale aggiunto e grassi." si riferiva all'insalata. non al tonno Smile.

Ahahahah Hai ragione, ho letto troppo di fretta io Very Happy
Io comunque se devo optare tra tonno in scatola sott'olio e tonno al naturale con olio aggiunto da me preferisco il secondo: la quantità di olio si può scegliere a proprio piacimento e inoltre non si sa mai che olio ci mettanano dentro; voglio dire loro scrivono olio di oliva, ma è sempre un prodotto in scatola con lunga data di scadenza quindi..... solo tonno, olio e sale non sarà
avatar
Conan
Leggenda
Leggenda

Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10

http://salutealtop.italians.tv

Tornare in alto Andare in basso

Re: Articolo sul tonno

Messaggio Da evirtual il Ven Giu 10, 2011 2:41 pm

quindi è meglio "tonno, acqua e sale"?

_________________________

Un bilanciere ti aspetta ogni giorno.... Ogni santo Giorno!
avatar
evirtual
Esperto
Esperto

Messaggi : 1076
Data d'iscrizione : 04.05.11
Età : 31
Località : terni

Tornare in alto Andare in basso

Re: Articolo sul tonno

Messaggio Da Conan il Ven Giu 10, 2011 11:42 pm

A mio parere decisamente sì

_________________________

Per tutti i neofiti vogliosi di risposte: leggete prima di aprire nuovi thread

Hell is when you meet the person you could have been

Quello che voi chiamate prestazione eccezionale io la chiamo normalità, quello che voi chiamate prestazione irraggiungibile io la chiamo prestazione eccezionale. E' per questo che io ho quello che voi non avete.
avatar
Conan
Leggenda
Leggenda

Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10

http://salutealtop.italians.tv

Tornare in alto Andare in basso

Re: Articolo sul tonno

Messaggio Da evirtual il Sab Giu 11, 2011 3:14 am

A mio parere è da andare a pescare il tono :lol: :lol:

_________________________

Un bilanciere ti aspetta ogni giorno.... Ogni santo Giorno!
avatar
evirtual
Esperto
Esperto

Messaggi : 1076
Data d'iscrizione : 04.05.11
Età : 31
Località : terni

Tornare in alto Andare in basso

Re: Articolo sul tonno

Messaggio Da Conan il Sab Giu 11, 2011 4:56 am

Direttamente alla Sampei quando pescava tonni da 30 kg

_________________________

Per tutti i neofiti vogliosi di risposte: leggete prima di aprire nuovi thread

Hell is when you meet the person you could have been

Quello che voi chiamate prestazione eccezionale io la chiamo normalità, quello che voi chiamate prestazione irraggiungibile io la chiamo prestazione eccezionale. E' per questo che io ho quello che voi non avete.
avatar
Conan
Leggenda
Leggenda

Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10

http://salutealtop.italians.tv

Tornare in alto Andare in basso

Re: Articolo sul tonno

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Tornare in alto Andare in basso

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto


 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum