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Consigli per la massa

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Consigli per la massa

Messaggio Da omar16ra il Ven Ago 16, 2013 6:53 am

Ciao a tutti! ho un grandissimo problema fisico che non so come risolvere.
Sono alto 1.86 e peso 55 kg quindi come potete pensare sono sotto peso di almeno 20 kg circa. Vorrei iniziare ad andare in palestra e seguirla con una dieta adatta ma non so se devo rivolgermi ad un dietologo o cosa devo fare.. spero mi possiate aiutare grazie
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omar16ra
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Re: Consigli per la massa

Messaggio Da MatteoRosano il Ven Ago 16, 2013 7:17 am

In questi casi penso che la scelta più giusta è quella di andare dal dietologo, magari ti imposterà una dieta che dovrai seguire permettendoti cosi di prendere peso. Very Happy Very Happy 
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MatteoRosano
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Re: Consigli per la massa

Messaggio Da Conan il Ven Ago 16, 2013 12:01 pm

Dato che sei così magro e giovane secondo me ti basta solo mangiare un po' di più (aumentare le quantità dei cibi, il numero di pasti giornalieri inserendo vari spuntini).
Il dietologo può anche andare bene ma costa parecchi soldini, secondo me mangiando un po' di più la situazione si "risolve" da sola senza bisogno di dover pagare uno specialista.

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Re: Consigli per la massa

Messaggio Da omar16ra il Ven Ago 16, 2013 5:25 pm

guarda.. ho 22 anni e sono sempre stato cosi..mangio molto e piu volte durante la giornata ma niente.. cosi adesso vorrei capire se posso far qualcosa seriamente per il mio fisico oppure no.. magari seguire una dieta piu palestra.. adesso andrò dal dietologo poi vi aggiorno Smile grazie per ora!
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omar16ra
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