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La colazione: il pasto più importante

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Re: La colazione: il pasto più importante

Messaggio Da BlaçkRoçk il Sab Giu 15, 2013 7:43 am

Non lo faccio io.. lo compro.
Quando l'ho fatto io con mia nonna ho fatto semplicemente il pane normale (Farina e tutti gli ingredienti vari)
Uscito dal forno si apre a metà il pane e lo si rimette nel forno cosi com'è.
Non si usa olio nella cottura Smile

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Re: La colazione: il pasto più importante

Messaggio Da pulce812 il Mar Ago 06, 2013 12:34 pm

buonasera....volevo sapere una cosa a proposito della ccolazione...
faccio attivita sportiva 3 volte la sett...la colazione per me è sacra... XD solitamente un frutto (kiwi o banana-a volte) un the verde caldo una tazza di latte accompagnata da cereali muslei con 2 biscotti...oppure in assenza dei cereali solo biscotti o fette biscottate.
volevo sapere se i muslei che troviamo in commercio sono piu calorici rispetto ai cereali integrali tipi kellog's ecc oppure conviene prepararlo in casa? ah...delle volte mangio anke della frutta secca tipo 3 mandorle..o noci ecc
grazie mille Smile
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Re: La colazione: il pasto più importante

Messaggio Da Conan il Mar Ago 06, 2013 12:48 pm

Come calorie più o meno siamo lì.

Sulle fette biscottate puoi metterci anche un velo di marmellata per aumentare la quota glucidica della prima mattinata.

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