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carboidrati

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carboidrati

Messaggio Da emma3mma il Mar Apr 02, 2013 11:02 am

Un ragazzo che viene in palestra con me ha tolto x un mese i carboidrati,tipo pasta pane ecc ma mi ha detto che hai dolci non sa rinunciare. A parte il fatto che essendo enorme mangia l impossibile non è dimagrito ma si è asciugato molto. Io che pasta zero pane zero ecc se non qualche volta x occasioni topo pizza ecc la maggior parte li mangio solo a colazione(crusca) eppure non cambia niente. Ho prvato ad aumentate come mi aveva suggerito conan proteine e grassi ma nada. Ora sono in massa per cui mi sto crescendo ma comunque a mio avviso poco ma ho zero definizione. Non prtendo di avere il 6 pack ovviamente ma non mi vedo cambiata da mesi. e uno in nemmeno un mese e quasi non facendo sacrifici ce la fa. sapete com e possibile?
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Re: carboidrati

Messaggio Da Conan il Mar Apr 02, 2013 11:58 am

Probabile che con quello che mangiava prima fosse di parecchio sopra il suo fabbisogno reale e togliendo pane, pasta, ecc... si è asciugato un po'. Quando poi ci si assesta sui propri livelli fisiologici si tende di più a stallare.

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Re: carboidrati

Messaggio Da Mirko88 il Mar Apr 02, 2013 1:22 pm

Può essere anche solo una questione di tempo, persevera e magari una volta superato quello "scalino" è tutto in discesa....poi per carità, le genetica gioca il suo importante ruolo, puoi fare tutto giusto e non vedere i risultati che magari si notano su qualcuno che, senza prestare grande attenzione all'alimentazione, riesce molto meglio nell'intento
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