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Troppi carboidrati?

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Troppi carboidrati?

Messaggio Da gaspix il Lun Gen 28, 2013 1:46 pm

Secondo voi va bene mangiare 400g di pasta a pranzo(escluso condimento) ogni giorno? Embarassed
Non riesco proprio a farne a meno Embarassed
Ovviamente appena finita la pasta mangio della carne panata o pesce e dei frutti Razz
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Re: Troppi carboidrati?

Messaggio Da Conan il Lun Gen 28, 2013 1:55 pm

400 a crudo?
Dopo carne panata quindi altri carboidrati?
Se tutti quegli zuccheri ti servono ben venga, altrimenti il surplus verrà accumulato sotto forma di grasso e ciò non è buono.

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Re: Troppi carboidrati?

Messaggio Da gaspix il Lun Gen 28, 2013 2:05 pm

Si a crudo, dopo la carne panata basta vado alla frutta direttamente e la sera uova o pollo o carne o pesce accompagnati da bresaola e grana..
Mi sono molto utili direi xD in palestra riesco ad avere una forza e resistenza maggiore di quando mangio tipo 200g... di grasso non ne ho molto, per farti capire sono 1,86x75.
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Re: Troppi carboidrati?

Messaggio Da Conan il Lun Gen 28, 2013 11:43 pm

Finché non ti appesantiscono vanno bene.
Eventualmente poi potresti prendere in considerazione l'opzione di fare uno spuntino un po' prima del pranzo in modo da arrivare a tavola con un po' eno fame e voglia di carboidrati.

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Re: Troppi carboidrati?

Messaggio Da jonathanmicori il Lun Set 15, 2014 1:26 pm

400gr?? beato te!! io ho paura di superare i 00gr di pasta x ingrassare...
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Re: Troppi carboidrati?

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