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No carbs

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No carbs

Messaggio Da emma3mma il Sab Gen 19, 2013 11:01 am

Un ragazzo che frequenta la mia stessa palestra oggi mi ha detto che lui mangia carboidrati solamente una volta a settimana. Mi incuriosisce. Com'è possibile? Ok, non dico di mangiarli in quantità industriali ma il giusto. Se qualcuno di voi swgue la stessa "dieta" potrebbe spiegarmi che cosa mangia gli altri giorni? solo ed esclusivamente proteine??
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Re: No carbs

Messaggio Da kurosaki-san il Sab Gen 19, 2013 11:17 am

Forse segue una dieta Metabolica o una Chetogenica..

Sono diete prevalentemente a base di proteine e grassi piu una moderata quantita di carboidrati (intorno ai 30gr ) durante la settimana con ricariche di carboidrati ogni fine settimana .... Sono abbastanza pesanti da seguire e non sono molto adatte alle donne mi sa..
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Re: No carbs

Messaggio Da emma3mma il Sab Gen 19, 2013 11:28 am

Sinceramente non mi ispira come dieta.Preferisco mangiare quei po'di cereali la mattina e magari acconpagnare una bella insalatona con due fette di pane o una pizza ogni ta.to.Alla fine credo che con un regime troppo rigido magari hanno dei crolli e fanno delle abbuffate enormi di schifezze. Almeno secondo me. Ma non mangiano nemmeno frutta?
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Re: No carbs

Messaggio Da Conan il Sab Gen 19, 2013 12:08 pm

Carboidrati solo una volta a settimana mi pare un po' improbabile. I carboidrati sono contenuti dappertutto: pasta, pane, latte, frutta, yogurt e tantissimi altri alimenti quotidiani. Per stare 6 giorni senza carboidrati bisognerebbe mangiare solo carne ed olio (o poco più) e direi che è abbastanza infattibile sia per la salute sia per riuscire a tirare avanti per tutta la settimana, contando poi che si fa anche parecchia attività fisica.

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Re: No carbs

Messaggio Da emma3mma il Sab Gen 19, 2013 12:16 pm

Infatti è quello che ni stavo chiedendo pure ii. O come dice kuroki-san ne mangiano veramente pochi al giorno. Io l'ho fatto per un periodo(solo carne e verdura ma porzioni da fame) ma per paranoie sul peso mie e associandolo a quotidiana corsa abb impegnativa. E posso dire che non ho resistito per molto, un mese dopo son stata abbastanza male. Zero energie e stesa inerte sul divano ad aspettare qualcuno arrivasse a casa per darmi anche solo una caramella
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Re: No carbs

Messaggio Da Conan il Sab Gen 19, 2013 12:31 pm

Una dieta a 0 carboidrati la fanno al massimo i pro iffb in prossimità di gare importantissime. Contando che loro sono comunque supportati da massicce dosi di farmaci che possono tamponare fino ad un certo punto i problemi e contando che ogni tanto qualcuno rischia o peggio ci lascia la pelle....

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Re: No carbs

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