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adesso ci sono anch'io! Ciao a tutti!

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adesso ci sono anch'io! Ciao a tutti!

Messaggio Da caciottina76 il Lun Nov 05, 2012 2:19 am

Ciao a tutti,
adesso ci sono anch'io nel forum, non sono una fanatica degli esercizi e della forma fisica... che fatica già solo pensare allo sforzo... però quando vedo un bel fisico lo invidio e così mi riprometto sempre chevisto che mamma natura non è stata generosa, ci devo mettere del mio!
Spero che, leggendo le discussioni e informandomi di più riuscirò a superare la mia pigriziaaaa!
ttok

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Re: adesso ci sono anch'io! Ciao a tutti!

Messaggio Da Conan il Lun Nov 05, 2012 2:45 am

Benvenuta.

Ricorda che nella vita raccogliamo ciò che abbiamo seminato, il primo passo è sempre partire da un piccolo cambiamento ttok

_________________________

Per tutti i neofiti vogliosi di risposte: leggete prima di aprire nuovi thread

Hell is when you meet the person you could have been

Quello che voi chiamate prestazione eccezionale io la chiamo normalità, quello che voi chiamate prestazione irraggiungibile io la chiamo prestazione eccezionale. E' per questo che io ho quello che voi non avete.
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http://salutealtop.italians.tv

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Re: adesso ci sono anch'io! Ciao a tutti!

Messaggio Da kurosaki-san il Lun Nov 05, 2012 3:07 am

Benvenuta tra noi Very Happy

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Re: adesso ci sono anch'io! Ciao a tutti!

Messaggio Da M.R.C. il Lun Nov 05, 2012 9:14 am

benvenuta tra noi
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Re: adesso ci sono anch'io! Ciao a tutti!

Messaggio Da orchidea il Lun Nov 05, 2012 3:40 pm

Ciao e benvenuta!
Non ci abbattiamo!
Io credo che soprattutto oggi madre natura possiamo aggirarla più facilmente che in passato , ciò che manca, a volte, a parte la volontà da parte nostra, è quella che io definisco "mano amica", prima o poi la incontreremo.

_________________________

"Mangia carne, verdura, noci, semi, poca frutta, pochi amidi, niente zucchero. Mantieni l'apporto calorico a livelli corretti per fare esercizio, ma non per accumulare grasso.
Esercitati e allenati con i sollevamenti: deadlift, clean, squat, presses, C&J e snatch. Conosci le basi della ginnastica: pull-up, dip, arrampicata sulla corda, push-up, sit-up, presse in piedi, piroette, flip, spaccate, prese. Bici, corsa, nuoto, fai vogate, ecc., forte e veloce.
Combina questi elementi cinque o sei giorni la settimana in quanti più modi e configurazioni suggerisce la creatività. La routine ti è nemica. Mantieni allenamenti brevi ma intensi.
Impara e pratica regolarmente nuovi sport."


Atleta è chiunque decide di migliorare, misurare, raggiungere e oltrepassare. Atleta è chiunque abbia obiettivi piccoli o grandi, estetici o atletici, fitness o sportivi. Atleta è colui che raggiunge nuove skills e supera i propri limiti con i propri mezzi.
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Re: adesso ci sono anch'io! Ciao a tutti!

Messaggio Da Brenson il Lun Nov 12, 2012 1:49 pm

Ciao e benvenuta.
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Re: adesso ci sono anch'io! Ciao a tutti!

Messaggio Da gio'rock il Gio Nov 15, 2012 5:43 am

ciao e benvenuta cheers
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Re: adesso ci sono anch'io! Ciao a tutti!

Messaggio Da Cicibi il Dom Nov 18, 2012 3:09 am

Benvenuta!

_________________________

Gli errori, come pagliuzze, galleggiano sulla superficie: chi cerca perle deve tuffarsi nel profondo.
John Dryden
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Re: adesso ci sono anch'io! Ciao a tutti!

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