Salute e forma fisica
Entra a far parte della nostra comunità.
Ultimi argomenti
» informazioni alimenti
Mar Giu 27, 2017 5:26 am Da carl34

» 15 ANNI MASSA
Ven Giu 23, 2017 2:12 pm Da MarcoCal

» Omega 3 e ictus: benefici da alimenti e integratori?
Sab Giu 10, 2017 3:01 pm Da A_L_I_N

» domanda
Sab Giu 10, 2017 2:55 pm Da A_L_I_N

» barrette proteiche
Ven Giu 09, 2017 3:53 am Da carl34

» salve a tutti
Mer Mag 24, 2017 4:54 pm Da A_L_I_N

» alimentazione massa
Lun Mag 08, 2017 7:49 am Da carl34

» Diario proteico
Mer Mag 03, 2017 7:55 am Da carl34

» Consigli culinari
Ven Apr 21, 2017 6:37 am Da azzinimartina

» Salve a tutti
Mer Apr 19, 2017 9:51 am Da carl34

» Niente
Mar Apr 11, 2017 10:13 am Da ghali13

» mi presento
Lun Apr 10, 2017 7:41 am Da carl34

» diario di crazybig
Mar Apr 04, 2017 8:42 am Da Filippius

» scheda massa febbraio-marzo
Dom Feb 05, 2017 10:44 am Da jonathanmicori

» Problema dorso
Dom Gen 29, 2017 3:30 pm Da Bild_Boy

» Ginocchiera per SQUAT, quale acquistare?
Gio Dic 29, 2016 3:50 am Da Filippius

» Alimentazione massa 15 anni
Mer Nov 16, 2016 11:13 am Da Denis01

» Inguine anca e femorale.
Mer Nov 02, 2016 9:40 am Da Kovacici10

» Aiuto scheda massa.
Mer Set 21, 2016 10:06 am Da champ21

» Salve a tutti
Mer Set 21, 2016 9:53 am Da champ21

Accedi

Ho dimenticato la password

Ricerca avanzata
Cerchi qualcosa all'interno del forum e non lo trovi? Prova a fare una ricerca avanzata, cliccando qui.
Chi è in linea
In totale ci sono 27 utenti in linea: 0 Registrati, 0 Nascosti e 27 Ospiti :: 2 Motori di ricerca

Nessuno

Il numero massimo di utenti online contemporaneamente è stato 100 il Mar Nov 13, 2012 8:13 am
Settembre 2017
LunMarMerGioVenSabDom
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Calendario Calendario

I postatori più attivi del mese

Forum della pubblicità

Come vi comportate davanti ad un cibo poco sano od adatta alle abitudini alimentari di un atleta?

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso

Come vi comportate davanti ad un cibo poco sano od adatta alle abitudini alimentari di un atleta?

Messaggio Da Conan il Dom Set 23, 2012 12:19 pm

Io in passato ero una sorta di pattumiera: mangiavo di tutto ed in grandi quantità. Tanto per fare un esempio piada e nutella (ma tanta) per merenda la domenica pomeriggio, 3-4 coni gelati al giorno, quasi un pacchetto (ma anche uno intero se non mi contenevo) di kinder colazione più, una valanga di biscotti a colazione, caramelle e cioccolatini come se piovesse, ecc.... Ovviamente rimanevo sempre magro e definito senza problemi. Poi 2-3 anni fa ho deciso (data l'età che non era più quella di un adolescente e la sensibilizzazione verso i vari problemi futuri causati da una scorretta alimentazione) di dare un taglio a questi sgarri e sbagli alimentari e da quel giorno piano piano (anche tra periodi di 0 dolci alternati a periodi di valanghe di gelati) ho eliminato quasi tutti i cibi spazzatura tanto che se adesso devo mangiare qualche dolce (magari dopo un pasto già ricco di nutrienti) non lo faccio, anzi quasi mi pesa mangiare dolci fuori pasto (magari anche se a digiuno e con la fame addosso).
In pratica sono passato da una sorta di maiale ingurgitatutto ad un salutista quasi maniacale, e tutto nel giro di pochi anni.

_________________________

Per tutti i neofiti vogliosi di risposte: leggete prima di aprire nuovi thread

Hell is when you meet the person you could have been

Quello che voi chiamate prestazione eccezionale io la chiamo normalità, quello che voi chiamate prestazione irraggiungibile io la chiamo prestazione eccezionale. E' per questo che io ho quello che voi non avete.
avatar
Conan
Leggenda
Leggenda

Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10

http://salutealtop.italians.tv

Tornare in alto Andare in basso

Re: Come vi comportate davanti ad un cibo poco sano od adatta alle abitudini alimentari di un atleta?

Messaggio Da kurosaki-san il Dom Set 23, 2012 12:38 pm

Ahahahah Troppo divertente :asd:

Mangiavi parecchio eh!!!

Comunque anche io ho fatto un cambiamento simile. Precisamente sto da 1 anno a 0 dolci - 0 alcool - 0 fumo .

All'inizio la mia dieta era piena di cibi spazzatura , a partire dalla colazione con le nastrine , scaldate in padella con la nutella sopra! E il classico cornetto di mezzanotte con cioccolato bianco&nero con gli m&m xD Il tutto contornato da qualche sbronza a settimana e un po di "preghiere" Rolling Eyes

Tuttavia questo stile di vita non porta a niente ... Una volta e buona bisogna prendere atto delle proprie azioni e mettersi sulla retta via.

avatar
kurosaki-san
Esperto
Esperto

Messaggi : 1662
Data d'iscrizione : 27.04.12
Età : 23
Località : Karakura Town

Tornare in alto Andare in basso

Re: Come vi comportate davanti ad un cibo poco sano od adatta alle abitudini alimentari di un atleta?

Messaggio Da Conan il Dom Set 23, 2012 1:04 pm

Ti ho editato il "contorno" della tua vita passata, non si sa mai chi può leggere :asd:

Non avrei mai pensato di trasformarmi da amante dei dolci a supersalutista in questo modo, una volta se mi veniva in mente il gelato dovevo per forza mangiarlo, adesso quasi lo disprezzo. Ne mangiavo più in un giorno solo che negli ultimi 2 anni :asd:

_________________________

Per tutti i neofiti vogliosi di risposte: leggete prima di aprire nuovi thread

Hell is when you meet the person you could have been

Quello che voi chiamate prestazione eccezionale io la chiamo normalità, quello che voi chiamate prestazione irraggiungibile io la chiamo prestazione eccezionale. E' per questo che io ho quello che voi non avete.
avatar
Conan
Leggenda
Leggenda

Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10

http://salutealtop.italians.tv

Tornare in alto Andare in basso

Re: Come vi comportate davanti ad un cibo poco sano od adatta alle abitudini alimentari di un atleta?

Messaggio Da kurosaki-san il Dom Set 23, 2012 2:30 pm

Danke! Pregavo tanto da giovane :asd:

Una volta che si inizia una dieta sana , e si prova la sensazione di vero benessere (avere energie costanti - lucidita mentale - fisico piu "bello" Rolling Eyes etc..) , non si puo piu tornare piu indietro Very Happy

*** Avevi qualche preferenza sul gusto del gelato lol! ?
avatar
kurosaki-san
Esperto
Esperto

Messaggi : 1662
Data d'iscrizione : 27.04.12
Età : 23
Località : Karakura Town

Tornare in alto Andare in basso

Re: Come vi comportate davanti ad un cibo poco sano od adatta alle abitudini alimentari di un atleta?

Messaggio Da Conan il Dom Set 23, 2012 11:51 pm

Quello al cioccolato mi piaceva particolarmente ma in assenza di quello tutto faceva brodo.

Sì, hai ragione: una volta che si inizia a mangiare bene ed a stare bene ti rendi conto che tutta quell'immondizia alimentare ti crea solo problemi.

_________________________

Per tutti i neofiti vogliosi di risposte: leggete prima di aprire nuovi thread

Hell is when you meet the person you could have been

Quello che voi chiamate prestazione eccezionale io la chiamo normalità, quello che voi chiamate prestazione irraggiungibile io la chiamo prestazione eccezionale. E' per questo che io ho quello che voi non avete.
avatar
Conan
Leggenda
Leggenda

Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10

http://salutealtop.italians.tv

Tornare in alto Andare in basso

Re: Come vi comportate davanti ad un cibo poco sano od adatta alle abitudini alimentari di un atleta?

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Tornare in alto Andare in basso

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto


 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum