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Utilizzare le Whey ogni giorno?

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Utilizzare le Whey ogni giorno?

Messaggio Da kurosaki-san il Dom Ago 05, 2012 6:19 am

Il mio caro nutrizionista insiste nel dire che devo usare le whey solo dopo l'allenamento...

Tuttavia ogni mattina (o quasi ) mi faccio 300ml latte con 15gr di whey e cereali ... Poi nei giorni di allenamento ne prendo altri 20gr...

** Premetto che se bevo piu di 300ml di latte corro in bagno :O

Sono da evitare le whey ogni giorno??
Con cosa posso sostituiirle se sono "pericolose"?

**E con questa ho finito le domande Smile
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Re: Utilizzare le Whey ogni giorno?

Messaggio Da Conan il Dom Ago 05, 2012 6:53 am

Perchè pericolose? Sono le proteine isolate del siero di latte. Sono da usare preferibilmente nel post-wo o a colazione perchè essendo proteine veloci sono questi i momenti migliori per assumerle ma nulla vieta di assumerle anche in altri pasti magari quando siamo di fretta e non riusciamo a mangiarci un panino con la bresaola o del tonno al naturale.

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Re: Utilizzare le Whey ogni giorno?

Messaggio Da kurosaki-san il Dom Ago 05, 2012 7:02 am

Ottimo , Grazie!
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Re: Utilizzare le Whey ogni giorno?

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