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Il caffè

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Il caffè

Messaggio Da Conan il Mer Dic 15, 2010 2:07 pm

La caffeina contenuta nel caffè ha diverse azioni sul nostro organismo e sui nostri organi:
- Aumenta la forza e la frequenza di contrazione del cuore
- E' uno stimolante del sistema nervoso centrale
- Provoca vasocostrizione a livello cerebrale e vasodilatazione negli altri distretti
- Agisce come rilassante della muscolatura bronchiale quindi aumenta la quantità di ossigeno inspirato
- Agisce aumentanto la beta-ossidazione dei grassi
- Aumenta la resistenza alla fatica

All'occorrenza queste azioni possono risultare molto utili, ad esempio durante l'attività fisica avere a disposizione maggiori energie, maggiore concentrazione, maggiore ossigenazione, minor senso della fatica può risultare positivo. Oppure un aumento della beta ossidazione durante l'attività fisica può aiutarci a perdere i chili di troppo più velocemente.
Ovviamente non bisogna abusarne o assumerla se si hanno certi problemi fisici perchè tra gli effetti collaterali ci sono mal di testa, tachicardie, insonnia più o meno lieve (se si assume caffè a ridosso del sonno) e la classica tazzina da caffè è sufficiente per avere le azioni desiderate su organi e sistemi.
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Re: Il caffè

Messaggio Da kurosaki-san il Mar Nov 20, 2012 1:39 am

Aggiungo un video Very Happy


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Re: Il caffè

Messaggio Da Cicibi il Mar Nov 20, 2012 2:15 pm

Ottima notizia per me che mi piace il caffè..

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Re: Il caffè

Messaggio Da jonathanmicori il Sab Set 28, 2013 8:52 am

ma berlo dopo i pasti??
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Re: Il caffè

Messaggio Da Cicibi il Dom Set 29, 2013 3:43 am

Il caffé zuccherato dopo i pasti puó alzare la glicemia, amaro fa solo che bene Wink
Un caffé dopo il pranzo io non lo dimentico mai

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Re: Il caffè

Messaggio Da jonathanmicori il Dom Set 29, 2013 6:53 am

io il caffe' lo prendo sempre amaro..il fatto e' che ne prendo la media d 5/6 al giorno...
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Re: Il caffè

Messaggio Da Cicibi il Dom Set 29, 2013 7:28 am

Non so che problemi possa dare, so che i benefici (non provati scientificamente) sarebbero molti..
però 5\6 al giorno penso siano un numero considerevole..

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Re: Il caffè

Messaggio Da Artiic il Dom Set 29, 2013 7:44 am

jonathanmicori ha scritto:io il caffe' lo prendo sempre amaro..il fatto e' che ne prendo la media d 5/6 al giorno...
5/6 al giorno sono eccessivi, io fossi in te mi fermerei ad un massimo di 2/3 caffè al giorno.

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Re: Il caffè

Messaggio Da jonathanmicori il Dom Set 29, 2013 7:45 am

e se 3 li sostituisco cn caffe' d'orzo??
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Re: Il caffè

Messaggio Da Artiic il Dom Set 29, 2013 8:39 am

jonathanmicori ha scritto:e se 3 li sostituisco cn caffe' d'orzo??
Sono comunque troppi, anche per il caffè d'orzo mi fermerei ad un massimo di due al giorno.

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Re: Il caffè

Messaggio Da Cicibi il Dom Set 29, 2013 9:46 am

Io ne bevo 1 al giorno sicuro, al massimo arrivo a 2\3 ogni tanto. Ma sempre, rigorosamente amaro

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Re: Il caffè

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